Rahasia Kebugaran Yang Membuat Cristiano Ronaldo Berada Dalam Kondisi Puncak Dengan Fisik Yang Luar Biasa, Meski Di Usia 36 Tahun
WEDESLOT - "Sir Alex, ini untukmu." adalah tanda dari pesannya dan dengan itu, Cristiano Ronaldo yang kembali memulai untuk membangun warisannya saat ia kembali ke Old Trafford. Tapi apa rahasia lima kali pemenang Ballon D'or untuk tetap dalam kondisi baik seperti itu?
Dalam istilah sepak bola, Anda yang berusia 36 tahun ditentukan sebagai seorang veteran, tetapi dalam permainan hari ini, menjadi lebih umum untuk melihat pemain terus bermain di level atas, lebih lama. Zlatan Ibrahimovic dan Luka Modric adalah contoh bagus yang bisa Anda pertahankan selama Anda menjaga diri sendiri dan yang tertua dari semuanya, Joaquin, masih bermain di Real Betis di usia 40 tahun.
Dikenal karena dedikasi dan pengorbanan murni untuk keahliannya, Ronaldo murni termotivasi untuk menjadi lebih baik setiap hari. Kebiasaan yang disumpahnya telah membentuk dirinya menjadi dirinya yang sekarang, memungkinkan dia untuk memenangkan semua penghargaan domestik di Juventus dan bahkan menyelesaikan musim lalu sebagai pencetak gol terbanyak di Serie A. Ya, dia memiliki setara dengan PureGym di rumahnya sebagai serta ruang Cryotherapy, tetapi dasar-dasar keberhasilannya atau tidak dapat diakses bahkan oleh kami pemain amatir. Ronny mengatakan olahraga, diet tidur, istirahat dan rileks. JUDI BOLA
"Berolahragalah di mana pun Anda bisa. Anda dapat melakukan latihan perut di kamar tidur Anda ketika Anda bangun di pagi hari atau sebelum tidur. Kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik. Latihan dan sesi fisik adalah yang paling penting, tetapi menjalani gaya hidup santai membantu Anda menjadi yang terbaik yang Anda bisa, secara fisik dan mental."
Tentu saja, dia mungkin tidak meminta teman-temannya mengirim festival dan rencana keluar malam di grup WhatsApp atau minum beberapa gelas bir setelah pertandingan pada hari Sabtu dan di satu sisi, dia tidak tahu apa yang dia lewatkan. Apa yang ditunjukkannya adalah wawasan yang luar biasa dalam disiplin diri yang diperlukan untuk terus berada di puncak, sesuatu yang sekarang menjadi makna barunya karena telah kembali ke Manchester United atas nama mentor dan figur ayahnya Sir Alex Ferguson, untuk membantu United kembali ke puncak. Liga Premier.
"Saya menghabiskan waktu luang saya dengan keluarga dan teman-teman, yang membuat saya santai dan dalam pola pikir positif. Tidur yang tepat sangat penting untuk mendapatkan hasil maksimal dari pelatihan. Saya tidur lebih awal dan bangun lebih awal, terutama sebelum pertandingan. Tidur membantu otot pulih yang sangat penting." BANDAR CASINO
Ini akan menjadi beberapa minggu yang menyenangkan dengan semua persiapan untuk kembalinya melawan Newcastle United pada 11 September dan saya yakin bahkan pria itu sendiri akan berjuang untuk menundukkan kepalanya malam sebelum dia melangkah keluar di bawah lampu di Old Trafford sekali lagi .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar